jestem zmeczony

[...] do jutrzejszego #ultraride. Wróciłem o 14, zjadłem i gotowanie na jutro. Zaraz się porozciągam, zjem, bo przede mną jeszcze 2 posiłki i skoczę na spacer. Bardzo zmęczony już jestem tym tygodniem i treningami. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3-4. Chilli con carne i warzywa 5. Sałatki z [...]

Dzisiaj na treningu miałem przysiady 175 kg/4 x6, później różne ćwiczenia w tym sównice która pierwszy raz w zyciu robiłem:) to w ostatniej serii nałożyłem 320 kg i zrobiłem ponad 20 razy:) A na koniec oczywiscie przysiady 160 kg/5 x5:) Ogólnie jestem troche zmeczony a jutro spr. z Maty wiec jeszcze nauka mnie czeka no ale takie zycie

[...] oniemiały. Nie wiem, co powiedzieć. Naprawdę nie wiem. Ja również nie otrzymuję odpowiedzi od (White’a). Jest to oczywisty problem o którym się nie mówi. To jest tak: „Hej, jestem mistrzem”. Powinno mi się przynajmniej coś powiedzieć, z odrobiny szacunku. To wciąż niepewna sprawa.” W każdym razie Henry Cejudo mówi, że UFC chce, aby po raz drugi [...]

[...] wstawie fotki w piatek do oceny czy cos jest do przodu i czy jest sens sie jeszcze ten tydzien meczyc do tego dochodzi wahanie nastorju ogólnie w domu mi mówia ze ostatnio jestem starsznie nerwowy... a poza tym to mi sie nic nie chce;/ rr-28 o dzieki za takie informacje beda przydatne, bo ja niigdy sie jeszcze tak nie bawiłem z udkiem, ja tez [...]

[...] lub jajka+oliwa wiec moge powiedziec ze dziś micha kiepska, no ale trudno, jakos to bede musiał przezyc pewno jedna z powaznejszych wpadek na tym cyklu a spałem tylko 4h i jestem troche zmeczony adzik ok w MC postaram sie poprawic zeby dupa tak wysoko nie szła a w wiosle mniejsze pochylenie, bede korygował na nastepnym treningu ciekawe dyskusje [...]

kojot zawsze tak jest ja tez jestem ostro podniecony jak zaczynam jaki kolwiek cykl ogolnie na cyklu sie lepiej cwiczy ps. smoku czemu nudno to piszcie cos wiecej zarzucajcie jakies tematy do rozmowy a nie "ide na silke o XX" "wrocilem z silki jestem ostro zmeczony"

ja jestem ale lece juz spac bo starsznie zmeczony jestem ;-/

[...] aerobów na bieżni Ręka po treningu dobrze spompowana Szkoda tylko, że mam tak mało czasu na regenerację i czas na cokolwiek.... Takie uroki pracy po 10 h. Z dnia na dzień jestem coraz bardziej zmęczony i wykończony. Gdyby nie kawa to już bym w ciągu dnia upadł na twarz.... Bartek śniadanko jadłem oczywiście w domku, niedziela to jedyny dzień w [...]

Ostatnio zacząłem się poważnie zastanawiać nad swoim treningiem ponieważ gdy już go kończe nie jestem jakoś super zmęczony ani super spocony a chyba powinienem być. Po treningu nie masz byc wycienczony ani jakis super zmeczony. Gdy go skonczysz i wezmiesz prysznic masz byc juz jak nowo narodzony. A to czy jestes zmeczony zalezy od intensywnosci [...]

[...] 12kgx12 12kgx10 Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę 12kgx15 12kgx12 12kgx10 Info: Trening ok chociaż dziś cały dzień przespałem ogólnie z treningu jestem zadowolony. Kurde dziś ewidentnie czułem się zmęczony i przetrenowany. Głównie po dupie daje mi basen ale damy radę ! w Środę jadę do domu na 2 tygodnie długa przerwa [...]

[...] aspekty - ponoć mam ''praktyki'' a jednak mam dużo mniej czasu niż standardowo będąc w sql ^^... To strasznie dziwne ale tak wychodzi każdego dnia ;D Wstaje i tak o 12-13 jestem gdzieś bądź pomagam do 19-20 zmęczony... Potem trening dostaje w dupę chociaż dzięki cennym lekcjom 5 ost treningów było bardzo udanych (ten ostatni i dzisiejszy [...]

Spadam spać bo mega zmęczony jestem :) Jutro o ile nie będzie komplikacji żadnych to wejdę :) Narazie Koksy :D

nu i dzisiaj wrocilem po 17, tylko 10h pracy...musze se isc na silke bo ****a juz dawno nie bylem, ale zmeczony w**** jestem papa

[...] na poreczach francuskie lezac ( nie lubie tego cwiczenia ) i do domciu czuje ze zakwasy beda jutro (lubie ten bol) zaraz do spania bo jutro musze o 8:10 wyjsc z domu do szkoly i wogule zmeczony jestem to samo co tomot o co chodzi w tej grze Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-28 22:35:20 Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-02-28 22:36:06

hoowdy hoo jakos strasznie zmeczony jestem ble oceny trzeba poprawiac łee w sumie nie wiem po co zakupilem dzisiaj 2kg carbo olimpa lemona ide odpoczywac dzisiaj znow ciezki trening anabole!

[...] widać efekty.A to pytanie (czy naprawdę po tym planie są takie efekty),zadaję dlatego że dziś właśnie dość szybko skończyłem ten trening i nie byłem zbyt zmęczony. Dodam że jestem już po tym planie (Metoda PFS Szerokie plecy,krągłe barki,duża klata,wielkie łapy)i powiem że trochę w barkach mi przyszło :D POZDRAWIAM!!! i czekam na odpowiedzi.

[...] i skakankach nieco ostygnięty byłem, ale i tak na rozgrzewce czułem sie do dupy. Nie wiem dlaczego tak jest. Czasem mam tak, ze mam pełno sił, moge zapieprzać ciągle i jestem dumny z treningu, a dzisiaj całkowicie na odwrót :/ nie mam pojęcia co może być. pozdrawiam. Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2012-11-19 20:30:30 Zmieniony przez - [...]

[...] box jumps na czas Wynik: 4:58 Komentarz: Dzisiaj wciaz zmeczony po weekendzie. Seasaw poszedl calkiem dobrze, 3 ostatnie serie na dwoch kb 32kg. Niezadowolony natomiast jestem z chodzenia na rekach, trzymalem technike i nagle mnie przechylilo w zla strone i dupa, 14 podciagniec po podciagnieciach na kolkach bylo dosc meczace. Udalo sie [...]

[...] z rodzicami i załatwianiem spraw związanych ze ślubem. W trakcie weekendu nic sie nie ruszałem oprócz spacerowania każdego dnia. Siady poszły spoko, ale technicznie nie jestem zadowolony, trochę kolana schodziły do środka, ale walczyłem z tym. Wyciskanie z gumami dobrze zmęczyło górę, ostatnie powtórzenia nie miały w ogóle dynamiki %-) [...]

[...] super seria odpuszczona. Na martwym specjalnie tylko 10powt żeby nie zajechać się po sobocie. Na pressach kettlem było ciężko, tricepsy zmęczone po ławce w poniedziałek. Na wyciskaniu na ławce poszło całkiem sprawnie, glutebridge dobrze spiął pośladki, także tyłek odstaje %-) Ogólnie jestem mocno zmęczony, jutro tylko interwał na rowerku. Pozdro